隨著期末的不斷臨近，越來越多的留學(xué)生們?cè)跍?zhǔn)備心理學(xué)考試。為了取得好成績(jī)，大家也在尋找實(shí)用的復(fù)習(xí)技巧。本文不再贅述常見的那些復(fù)習(xí)技巧，而是給大家總結(jié)如何科學(xué)提高記憶力，從而提升你的復(fù)習(xí)效果。那么UKM留學(xué)生怎么科學(xué)的提高心理學(xué)考試成績(jī)?

1.記憶是如何工作的

對(duì)記憶如何工作的基本了解可以幫助你選擇有效的測(cè)試方法。我們的大腦很神奇。當(dāng)我們清醒時(shí)，來自我們感官(視覺、聽覺、嗅覺、觸覺和味覺)的信息幾乎總是流向我們的感官記憶。從那里，我們注意的信息會(huì)進(jìn)入我們的短期記憶。你的短時(shí)記憶可以在30秒內(nèi)容納大約7個(gè)項(xiàng)目...... 因此，在那里獲取信息并不足以幫助你通過考試。有效的編輯包括做一些事情來幫助你將信息轉(zhuǎn)移到你的長(zhǎng)期記憶區(qū)域。你的長(zhǎng)期記憶可以在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)容納無限量的信息。為了將信息從短期記憶轉(zhuǎn)移到長(zhǎng)期記憶，你可以對(duì)其進(jìn)行排練，組織它，并通過它來理解它。在考試期間，你需要從你的長(zhǎng)期記憶中檢索信息，以便回答問題。

當(dāng)然，這是對(duì)記憶的一個(gè)相當(dāng)簡(jiǎn)化的理解。還有工作記憶，它處理存儲(chǔ)在我們短期記憶中的數(shù)據(jù)，并幫助我們，例如，完成任務(wù)。但即使是對(duì)心理學(xué)的簡(jiǎn)化理解(以及對(duì)一些研究的粗略回顧)也能幫助你做出良好的信息處理決定。

2.幫助你增強(qiáng)你的記憶力

良好的睡眠和規(guī)律的飲食是成功復(fù)習(xí)和考試期間良好記憶的基礎(chǔ)。有證據(jù)表明，壓力對(duì)記憶力不利--在備考期間擔(dān)心記憶力(或記憶過程)會(huì)妨礙到記憶力的提高，照顧好自己可以提升復(fù)習(xí)效果!

3.做好準(zhǔn)備

起初，復(fù)習(xí)可能看起來非常困難--特別是如果你參加不同科目、模塊或單元的考試。從組織起來開始。找到你需要的信息，無論是考試委員會(huì)的規(guī)范還是教師的課程大綱。并確保你了解考試的內(nèi)容，以便你能將你的知識(shí)與問題的類型和數(shù)量相匹配。

許多人發(fā)現(xiàn)制定一個(gè)時(shí)間表是很有幫助的，這樣他們就知道有足夠的時(shí)間來做每一件事(這樣他們就不會(huì)把所有的時(shí)間都花在他們最喜歡的題目上)。 這里的關(guān)鍵是堅(jiān)持完成你的任務(wù)--不要讓一個(gè)漂亮的時(shí)間表占用了你可以用來修改實(shí)際內(nèi)容的時(shí)間!

4.確保你了解基礎(chǔ)知識(shí)

當(dāng)我們記憶某些東西時(shí)，我們將信息組織成相互聯(lián)系的思維網(wǎng)絡(luò)(稱為模式)。當(dāng)信息與我們已經(jīng)知道的事情有很好的聯(lián)系時(shí)，我們更容易存儲(chǔ)(和回憶)--這就是為什么在學(xué)習(xí)復(fù)雜的東西之前，你需要掌握基礎(chǔ)知識(shí)。這也意味著，如果你在考試期間感到害怕，你可以重新開始，記住基本知識(shí)，這樣你就可以開始答題。這可能會(huì)增強(qiáng)你的信心，幫助你更好地記住。

以上就是關(guān)于UKM留學(xué)生怎么科學(xué)的提高心理學(xué)考試成績(jī)的內(nèi)容。海馬課堂留學(xué)生考前輔導(dǎo)，會(huì)給留學(xué)生匹配同專業(yè)海外博碩導(dǎo)師，1對(duì)1考前為您梳理、講解重難點(diǎn)，分析學(xué)校歷年真題，摸清出題套路，根據(jù)過往題型預(yù)測(cè)考點(diǎn)，傳授您不同題型的答題技巧，讓您擁有舉一反三的能力，輕松應(yīng)對(duì)考試，避免掛科!